Aujourd’hui, dans notre monde complexe aux multiples vitesses. il est essentiel d’être bien avec soi-même, et de plus en plus d’études scientifiques en attestent : pour apprendre à bien vous connaître et interagir au mieux avec votre corps, votre esprit et votre environnement, le développement personnel est la clé de tous les succès.
Pour prendre de la vitesse
Il est désormais possible de sortir des ornières du travail avec le développement professionnel, de donner un coup de boost à ses relations, qu’elles soient sentimentales, amicales ou familiales avec les techniques de communication non violente ou les thérapies brèves par exemple. Le coaching est également une bonne manière d’avancer dans la vie tout en étant accompagné -et ce n’est plus valable que pour le sport, mais pour tous les aspects de sa vie qui auraient besoin d’être mis à jour.
Pour ralentir
Nous ne sommes pas fait pour fonctionner toujours à 100 à l’heure. Il est essentiel de savoir prendre le temps et se recentrer sur soi : pour se régénérer en se relaxant, se redécouvrir grâce à la méditation, pour valider et redéfinir ses objectifs au contact d’un thérapeute, pour reprendre son souffle avec le yoga ou encore pour découvrir la nature cachée des choses. La danse, le chant, la pratique des arts sont des sources infinies d’épanouissement et d’apaisement, une parenthèse qui permet de retrouver du sens, de l’énergie avant de repartir au contact du monde.
Pour aller plus loin
Le développement personnel au sens large, c’est aussi le développement spirituel -pas forcément religieux ni dogmatique. C’est prendre le temps de se poser des questions sur l’essence de la vie, prendre le temps de ne plus se poser de questions, prendre le temps de pas répondre aux questions. Les satsangs avec un maître, la méditation, le tantra ou l’étude de textes anciens ouvrent l’esprit et les horizons afin de découvrir qui nous sommes vraiment et quel rôle nous jouons dans ce monde.
A découvrir
Il y a sur internet de plus en plus de propositions de la part des professionnels du Développement personnel. Pour vous en faciliter l’accès, le site intentionne.com rassemble une grande quantité d’informations et de stages et vous aide à trouver ce dont vous avez réellement besoin en ce moment.
